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Mojadita te ves más bonita

Una razón más para estimular bien a la mujer antes de la penetración y procurar que ella llegue al orgasmo primero.

La lubricación femenina no solo es importante, es fundamental (así como la erección en el hombre) al momento de llegar al coito. Estar bien lubricada evita lesiones en el pene y en las paredes de la vagina que pueden causar sangrado, facilitando el contagio de enfermedades infecciosas de transmisión sexual. 

Ahora bien, para disfrutar de una vagina saludable y lubricada es importante prevenir a toda costa la sequedad vaginal.


Sequedad vaginal: ¿qué es, y cuáles son las causas y los síntomas?


Existen dos elementos importantes que contribuyen a una buena salud vaginal: la flora y la mucosa. En condiciones normales, la pared de la vagina produce un lubricante natural (mucosa) que ayuda a mantener la zona hidratada. Al mismo tiempo, un buen estado de la microbiota o flora vaginal (conjunto de microorganismos que habitan y protegen la vagina de manera natural) también contribuye a la buena salud de esta zona. Cuando el equilibrio entre estos elementos se altera, ocurre la sequedad vaginal, es decir, la disminución del flujo vaginal y mala hidratación.


Una de las causas más comunes de la sequedad vagina son las infecciones por levaduras, Vaginosis bacteriana y Tricomoniasis.

 

En el caso de las infecciones por hongos o levadura (candida albicans), existen alimentos y remedios naturales probióticos que te ayudan a balancear la flora vaginal. Más detalles sobre este tema aquí.  



Otros factores que provocan estas infecciones son:


  • Bajos niveles de estrógeno
  • Duchas vaginales
  • Desodorantes y productos de "higiene femenina" con perfume
  • Protectores diarios (panty shield) y toallas sanitarias con perfume
  • Tampones
  • Papel higiénico perfumado o de color
  • Productos de baño (jabón, loción o gel) con perfume
  • Exceso de higiene
  • Algunos productos químicos en los jabones para lavar la ropa y los suavizantes
  • Ciertos tipos de lubricantes (como los saborizados o los que tienen azúcares)
  • El látex en los juguetes sexuales y los condones (si tienes alergia al látex)
  • Espermicidas
  • Pantalones ajustados
  • Ropa interior que no transpira (debe tener algodón en la entrepierna)
  • Uso de trajes de baño húmedos o ropa mojada durante períodos prolongados.
  • Anticonceptivos hormonales.
  • Medicación hormonal, como la indicada para tratar el cáncer de mama, la endometriosis, los miomas uterinos o la infertilidad.
  • Los episodios fuertes de estrés
  • Tabaquismo


Referencia


La sequedad vaginal mayormente es causada por infecciones, no obstante, a veces puede ser un primer síntoma de atrofia vaginal, una lesión que debe tratarse adecuadamente. Por eso, siempre se recomienda ser evaluada por un(a) ginecólogo(a). 


Los síntomas de la sequedad vaginal incluyen: dolor durante las relaciones sexuales, ardor al orinar, irritación, sensación de dolor, ardor o picazón en la vulva y vagina, y poco flujo o casi nulo.


¿Cómo aliviar la resequedad vaginal?


  1. La sequedad suele tratarse con hidratantes vaginales a base de agua. Un gel que se introduce en la cavidad vaginal para lograr humedecer la zona y desaparecer las molestias. Es recomendable que este producto no contenga colorantes o perfumes.


  1. Para mejorar las sensaciones durante las relaciones sexuales se suele utilizar un lubricante, preferiblemente a base de agua para ayudar a la hidratación y compatibilidad química con el uso de preservativos. Haz clic aquí para la lista de lubricantes a base de agua, y lubricantes orgánicos o híbridos. 

 

  1. En caso de que los síntomas sean muy intensos, el(la) ginecólogo(a) puede recomendar otros tratamientos como: el tratamiento con estrógeno para complementar los niveles hormonales naturales. Este tratamiento puede ser en crema, anillo o cápsula vaginal.

 

  1. Algunos remedios naturales que también puedes implementar son: el hinojo, el ginseng, las semillas de lino, la vitamina C, el perejil, el anís y el extracto de lavanda. Incorporar estos ingredientes a tu dieta ayuda a reducir los síntomas.

 

Recuerda, cualquier tratamiento de los antes mencionados deben ser complementarios a una alimentación e higiene saludable.

- Vanessa Vila


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